昨日 食べ過ぎたので、控えめにしました。けど、夕食後の間食は、食べるつもりがなかったのですが、妻が”おやつ”と言って持ってきたので、食べてしまいました・・・今日は1日 雨だったので、自転車通勤での運動は無しです。明日も食事制限かな・・・
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