自転車でダイエットに挑戦して、、、散財

クロスバイク・ロードバイクでダイエットに奮闘中




体重測定

食べたら太るのはわかるけど・・・

今日は、我慢していたカレーをお昼に食べました。それも大盛りで・・・ チキンハンバーグもトッピングして・・・お昼だけで、1,400kcalも摂取してしまいました。まぁ これはしょうがないとして。。。 朝起きた時の体重は、102.0kgでした。 で、コーヒーを飲…

運動を頑張りました!!

昨日は、自転車通勤は、行きも帰りも遠回りをして、距離・消費カロリーを稼ぎました。 食事は、晩御飯が少し羽目を外してしまいました。 テレビなどでよく紹介されている滋賀のパン屋さん「つるやパン」のサラダパンですが、以前から食べたかったのですが、…

痩せろというくせに・・・妻は、、、

朝出掛ける時に妻 「晩御飯は?」私 「野菜サラダとチキンささ身のオムレツで」妻 「了解」 サラダというのは、小さめのボールに野菜サラダという意味で、タンパク質を取りたかったので、チキンささ身のオムレツをお願いしたはずだったんですが・・・ 帰宅し…

増えるときは、一気に増えるのに・・・

先日の記事でも書きましたが、日曜日を休息日にして、少し食べたら3㎏以上も増えてしまいました。で、翌日に当たる昨晩の体重は、、、、、 1.4㎏程だけ落ちました。便も快調に出て、自転車通勤も往復 しっかりと頑張ったので、2㎏は落ちたかなぁ~と思いまし…

休息日にしたら・・・

昨日の日曜日は、休息日にしました。先週は、自転車通勤で多めに走って皆勤したのと、土曜日は70kmほど走ったお陰で、夜に足が攣ってしまいました。また 義母の調子が悪く鳥取から義姉が出てきて見舞いに来るということで、妻が朝から出かけたので、ワンコの…

体組成計 RD-900を購入して1ヵ月

TANITA(タニタ)の体組成計 RD-900を購入して、1ヵ月になります。 1か月前の測定値は、こちらです↓ そしてちょうど1か月目の今日の測定がこちらです↓ 体重はー4,6kgです。 体脂肪は、-0.9%です。 1ヵ月でこの数字は、微妙です。。。あと2kgぐらいは、落とし…