自転車でダイエットに挑戦して、、、散財

クロスバイク・ロードバイクでダイエットに奮闘中




体重測定

増えるときは、一気に増えるのに・・・

先日の記事でも書きましたが、日曜日を休息日にして、少し食べたら3㎏以上も増えてしまいました。で、翌日に当たる昨晩の体重は、、、、、 1.4㎏程だけ落ちました。便も快調に出て、自転車通勤も往復 しっかりと頑張ったので、2㎏は落ちたかなぁ~と思いまし…

休息日にしたら・・・

昨日の日曜日は、休息日にしました。先週は、自転車通勤で多めに走って皆勤したのと、土曜日は70kmほど走ったお陰で、夜に足が攣ってしまいました。また 義母の調子が悪く鳥取から義姉が出てきて見舞いに来るということで、妻が朝から出かけたので、ワンコの…

体組成計 RD-900を購入して1ヵ月

TANITA(タニタ)の体組成計 RD-900を購入して、1ヵ月になります。 1か月前の測定値は、こちらです↓ そしてちょうど1か月目の今日の測定がこちらです↓ 体重はー4,6kgです。 体脂肪は、-0.9%です。 1ヵ月でこの数字は、微妙です。。。あと2kgぐらいは、落とし…