今日はロードバイクのルーベで、70㎞

今日は朝から4匹のワンコのシャワー後のドライヤーを妻に手伝わされました。

妻は専業主婦ですが、平日にワンコたちを洗ってあげることは無く、たまの休みの私に手伝わそうとします。

今日は朝から走ろうかなと思っていたのですが、予定が崩れてしまいました。

で、結局　13時ぐらいから走りに行ってきました。

コースも猪名川沿いの堤防を周回するいつものコースです。

走り出した時間が遅かったので、70㎞を走って終了しました。

昨日は、惣菜パンを食べすぎたので、頑張って挽回したかったのですが・・・

で、今日の体重は、こんな感じです。

昨日よりは、少し落ちましたが、体がまだ水分を欲しているようで、この後　もう少し体重が増えそうです。。。