昨日 食べ過ぎたので、控えめにしました。けど、夕食後の間食は、食べるつもりがなかったのですが、妻が”おやつ”と言って持ってきたので、食べてしまいました・・・今日は1日 雨だったので、自転車通勤での運動は無しです。明日も食事制限かな・・・

今年の1月に購入したTREKのクロスバイク FX3ですが、グリップが粘々になってきて醜くなってきました。。。 もう素手では、握るのも嫌になってしまうほどに劣化してしまいました・・・ そこでついに意を決して、交換することにしました！！ そこで、恒例のア…